حلقه‌دار برای درمان خروپف

خروپف شاید آغاز محدودیت‌ها در خواب شما شود. خوشبختانه، کمی راهکارهای طبیعی وجود دارد که ممکن است به محدود کردن خروپف کمک کند. بهتر وزن خود را حذف کنید. در زمان خواب به جلو بخوابید. مصرف غذا و